2023年3月10日下午，武汉晴川学院机械与电气工程学院邀请大学生心理健康中心共同组织开展了“关于时间 关于你——时间管理与自我成长”主题心理讲座，旨在缓解当下同学们的心理压力，促进学生更好地规划大学生活。本次讲座邀请到了大学生心理健康中心的王艺霏老师主讲。此外，机电学院辅导员吴飓老师以及机电学院全体心理委员及诸多有意愿的同学共计368人参加讲座。

讲座开始前，辅导员吴飓老师进行简短发言。他总结了同学们近期常见的心理状态，并由此出发，介绍了本次心理讲座的背景。他希望同学们认真听取讲座内容，并能将其中学会的压力与情绪管理方法辅助实践，不断提高自我情绪管理能力，学会合理规划自己的大学生活。

讲座上，王艺霏老师采用多种事例理论阐述了时间管理的重要性。不是因为需要和别人比工作成就，而是因为希望将来会拥有幸福和平衡生活的权力，更高价值的使用时间，而不是被时间挤压。王艺霏老师同样也分析了在当代大学生中盛行的“拖延症”现象，并分别给出几点建议：对于完美主义者，“做完比做好更重要”；对于不自信者，“一点一点完成小目标”；对于掌握争夺者则是“调整心态”。时间是有限的，精力也是有限的。无效社交、活动只会徒增烦恼，学会适当的拒绝，合理控制自己的时间。学会拒绝，既是对自己内心的尊重，也是对他人的尊重。人际交往中，并不是一味去迎合别人才是友善的，适当的拒绝，简单明了反而有时最恰当。

最后，王艺霏老师表示：希望本次讲座的知识能够被同学们灵活应用于规划日常生活中，及时评估自己的压力状况，缓解负面情绪。希望同学们都能合理规划时间，做情绪的主人，以脚踏实地的态度解决问题。