为促进大学生心理健康和全面发展，全面认识自我，2023年3月15日，北斗学院为大一新生开展“打开心窗，认识自我”主题心理讲座活动。讲座由武汉晴川学院心理健康中心王丹老师主讲，北斗学院22级辅导员黄山老师出席，北斗学院部分班级聆听讲座。

认识自我

讲座伊始，王丹老师播放武林外传的经典桥段，在欢声笑语中引出讲座的主题——认识自我。王丹老师邀请同学们各抒己见，面对问题，大家神态不一：有的一筹莫展；有的笑逐颜开；也有的莞尔一笑提笔长叙，精彩发言令大家热情高涨。

独一无二的自己

“明天生动而具体，有且仅有一个你”。王丹老师语重心长地嘱咐同学们要珍爱自己，快乐而满怀希望的生活。紧接着，王丹老师以三个方面来讲述认识自己。一是自我认识、自我调控、自我体验，告诉我们要通过调控自己去体验多方面的事物与不同的情感，从而对自己进行客观的观察认识与评价。二是生理自我、心理自我、社会自我，这要求我们要从外貌特征，个性特征，社会地位等各个方面来认识自己，大方接受自己的缺点也寻找自己的优势。三是现实自我、理想自我、投射自我，也就是从自己的立场出发，认识现实的我，展望未来的我，想象别人眼中的我，从而更全面地认识自己。

时代发展迅速，当代大学生的心理健康要求逐渐提高，心理问题的原因也各不相同。王丹老师为大家一一讲解同学们在自我认知中出现的误区，并为大家举例说明误区将导致的严重后果，由浅入深带领大家更上认识自我的一层楼。

发掘自己

塞万提斯曾在《唐吉诃德》中写道:“把认识自己作为自己的任务，这是世界上最难的课程。”虽然如此，我们仍要奋力一生去认识自我，成长自我，完善自我。王丹老师又从资源、能力、才干等各个方面带领同学们去发现自己的优势，发掘自我潜能 ，超越自己，增强自信。

讲座圆满结束，同学们收获满满，三言两语道不尽“听君一席话，胜读十年书”的幡然醒悟。打开心窗，认识自己，自知乃明，自胜方强！