挣脱束缚自己的“屏障”

作者:王艺璇 时间:2021-04-21 点击数:

挣脱束缚自己的“屏障”

这段时间,许多人逝世的消息传来,有活活饿死的b站up主墨茶official;有在中印边境冲突中以身殉国的将士;有我们同年记忆中的黄金配角吴孟达及老艺术家张少华;有才华横溢的歌手赵英俊。往往我们在听到这些消息后,才会静下来思考努力生活的意义、回看我们为梦想设置的目标。

在这个浮躁的快节奏生活的时代,我们做什么都为自己划线:打游戏要上分、考试要上岸、工作要加薪……没错,设置目标、规划人生很重要,可是目标实现后呢,我们的生活应该不止是这些目标吧?

电影《心灵奇旅》中主角Joe经历一连串的波折后,终于实现自己的目标,所有人都热烈祝贺他,说为他感到骄傲,可主角开心的同时又开始怅然若失。为这一天,他努力、等待了好久,实现后又觉得不过如此,再为排解空虚设下一个目标,经历一轮又一轮的循环。

仔细想来我们也会如此,将人生分为一个个节点,也就是阶段目标,当我们没实现时,往往感觉到痛苦;当目标实现后,又会陷入一个奇怪的困境:短暂的快乐后是空虚、寂寞的来袭。透过本质看现象,我们的目标,其背后潜藏的是价值。实际上,我们完成目标的过程就是在创造价值。我们可以将目标看作是贮存价值的容器,当注满容器后,目标便得以实现,当然我们又得寻找一个新的容器,即新目标,时刻保持着创造价值的动力,才不会在实现目标后感到迷茫。

过分追求目标,便会陷入目标的执念中,过好生命中的每分每秒,感受生命中平凡的价值,充实个人精神世界,才是对于生命最好的诠释。

生活是一连串细枝末节的组合,故事才藏在意外的角落。接受自己,与世界联结,才会使我们真切的感受到活的新鲜与畅快。

Joe完成了梦寐以求的演奏,爵士乐手在酒吧门口为男主角讲了这样一个故事:

小鱼说:“我要去大海。”

老鱼说:“你已经在大海了。”

小鱼说:“可是这里不是大海,这里只是水,我要去的是大海。”

老鱼说:“你已经在大海了。”

 

 第一次看到这个对话时,我还一知半解。直到影片结束,我开始回忆主角们的经历:Joe获得铁饭碗时,大家都为他感到高兴,但他自己并不开心。

 他不开心是因为那些都是别人的想法,根本不属于他自己,心理咨询师胡力曾讲:“很多时候,人们承受精神上的痛苦并不是因为他们真的遭受了无法承受的伤害,或者做出了多么大逆不道、罪大恶极的恶行,而是因为他们的大脑里被灌输了“ 不可以这样、不可以那样”、“这样做是可耻、那样做是丢脸、没出息、没用的废物”或者“世界应该是这样,不应是那样”的观念。这些观念在他们大脑里竖起一座又一座隐形的高墙,导致人们每每发现自己的言行违背这些观念的时候,就会陷入自我审判、自我否定、自我惩罚、甚至是自我处刑的思维陷阱。”

 

“我不够好”、“我不行”、“我不会成功”、“没人喜欢我”、“我自私、懒惰、平庸”每个人生下来可能都是满分的小孩,只是因为这些声音让我们忘记了自己原来是这么的好。这些信念的产生往往就是我们将别人对我们的评价内化成的“高墙”,有时又会因外界的言语困于“框架”之内,让这些念头折磨自己。但是这些都是正常的,都是可以被接受的,爱你的人自然爱你。

只有推翻思维中那些无形的高墙,人们才会开始看见世界的不完美,接纳真正的自己,才能真正脚踏实地的活的明白:“自己生活的这片水域就是海洋”。希望屏幕前正在阅读文章的你,也能挣脱束缚自己的隐形屏障,潇洒快乐地为自己而活!

 

文|王艺璇


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