为进一步加强大学生心理健康教育，引导同学们关注内心、舒缓情绪、增强心理调适能力，2026年4月22日14:00，环境2302班9名同学在教1—103开展了“绘出心声：房树人中的自我探索之旅”正念心理团辅活动。在江雯老师的带领下，大家以绘画为媒介，走进内心世界，在创作与分享中读懂自我、释放情绪，开启了一场温暖治愈的心灵之旅。

活动开始，江雯老师为大家介绍了房树人绘画投射测验的背景与意义。老师讲到，房树人绘画是一种简单又贴近生活的心理疏导方式，不需要专业绘画基础，房子、树木、人物分别对应着安全感、成长力量与自我认知，每一处线条、每一个构图，都在悄悄反映着当下的心境与状态。在轻松的氛围中，老师鼓励大家放下顾虑，随心创作，勇敢表达真实的自己。

进入绘画环节，现场安静而治愈。同学们拿起画笔，在纸上勾勒出属于自己的画面，有人画出温暖明亮的小屋，有人描绘枝繁叶茂的大树，也有人勾勒出轻松自在的小人。在专注的创作中，大家把日常的压力、情绪与期待都融入笔墨，在与自我对话的过程中，收获了片刻的宁静与放松。

创作完成后，便进入了分享与解读环节。老师结合典型案例，细致讲解画面背后的心理寓意，帮助大家理解绘画与情绪的关联。随后，同学们依次展示自己的作品，分享创作时的想法与感受。江雯老师耐心倾听，温柔解读每幅画中隐藏的情绪与力量，在包容与理解的氛围里，大家慢慢敞开心扉，在交流中看见自己、接纳自己。

活动最后，同学们纷纷分享了本次团辅的收获。在忙碌的学习生活中，很少有机会静下心来倾听内心，而这次活动像一场温柔的疗愈，既缓解了压力，也更清晰地认识了自己。通过绘画与交流，大家学会了正视情绪、关照内心，也收获了满满的温暖与力量。

此次“绘出心声”主题心理团辅，为同学们提供了安全、包容的情绪表达空间。同学们在画笔勾勒间卸下烦忧、袒露心绪，在彼此交流分享中彼此慰藉、双向成长。愿每位同学都能坦然接纳内心起伏，勇敢拥抱真实自我，以平和坚定的姿态奔赴往后山海。