幸福，不是遥不可及的宏大叙事，而是生活细缝里那些悄然绽放的细碎微光，是忙碌节奏中被温柔拾起的温暖碎片。为引导同学们感知幸福、珍藏美好，树立积极向上的人生态度，2026年3月20日，数字媒体艺术2402班的十位同学齐聚于心理中心114团辅室。在彭思怡老师的引领下，开启了一场名为“我的幸福账本”的主题团辅活动，这不仅是一次心灵的对话，更是一场关于成长的温柔探寻。

活动从破冰自我介绍开始，同学们围坐成一个紧密的圆圈。起初略显拘谨，开场白难免有些羞涩，但在彭思怡老师的引导下，气氛逐渐轻松热烈。随后，同学们分享了最近发生的三件幸福小事，笑声在空气中弥漫，让彼此的距离瞬间拉近。

紧接着，彭思怡老师带领大家进入“心情色彩”的互动环节。邀请每位同学分享代表当下心情的颜色及其背后的故事。有人选择温暖的黄色代表生活的惬意，有人用沉静的蓝色表达内心的平和，还有人用活力的红色分享近期的喜悦。通过色彩的倾诉，大家更清晰地看见彼此，也让在场的每一个人都在共鸣中获得了情绪的安放。

“心情色彩”分享过后，进入的“幸福盘点”环节。彭思怡老师引导大家围绕“我想要却没有的”、“我不想要但有的”“我不想要也没有的”“我想有已经有的”四个维度进行自我梳理。同学们敞开心扉，畅谈感悟，在交流中看见成长、积蓄力量，让那些被忽略的幸福瞬间重新被看见。

随后的“幸福瓶子”环节将活动推向高潮。不同的瓶子代表不同的幸福类别，同学们将感悟与回忆分类置入，让幸福变得具体可感。瓶中色彩越满，幸福感越丰盈。那些曾被时光冲淡的记忆，在此刻被重新唤醒、定格，一本本专属的幸福账本也在手中渐渐丰满。

活动渐近尾声，同学们手持亲手制作的“幸福账本”笑颜合影。此次团辅活动，不仅为同学们搭建了情感交流的平台，更让大家学会以积极的心态面对学习与生活中的起伏。在快节奏的校园时光里，同学们常常步履匆匆，却忘了停下脚步感受身边的温暖。而“幸福账本”的意义，正是提醒同学们：幸福从不是刻意追寻的结果，而是藏在三餐四季、同窗相伴、点滴成长里的日常。

本次“我的幸福账本”的主题团辅活动，不仅有效缓解了同学们的心理压力，更在互动中传递了温暖与力量，圆满达成了活动初衷。希望这份对幸福的感知力，能伴随同学们走过大学的每一段旅程。在失意时翻阅账本，重拾前行的勇气；在喜悦时记录美好，定格珍贵的时光。让每一个平凡的日子，都因用心记录而闪闪发光，让幸福成为青春里最动人的底色，一路向阳，温暖前行。