为促进同学们的心理健康发展和增强团队凝聚力，工管2401班于12月8日在教一201举办一场主题为“开启内心探索之旅”的心理团辅活动，本次活动让同学们体会到了心理健康的重要性，也让同学们更加关注自己的情绪发展。

一、心灵树洞

在活动伊始，心理委员以幽默诙谐的话语，让同学们放下心中的防线并敞开心扉，讲述自己近期遇到的困扰或是开心的事情。一位同学分享道：“在这个快节奏的学习生活中，很多时候我们都把自己的内心封闭起来。‘心灵树洞’提供了一个平台，让我能够毫无顾忌地说出自己的心里话，而且还能收到如此用心的回复，真的让我感到很温暖，也让我重新有了面对困难的勇气。”

“心灵树洞”活动的举办，向同学们传递了关注自身心理健康、关爱他人的积极信号，让同学们都能够更快地适应大学生活。通过这种相互交流的方式，引导同学们正确认识和对待自己的情绪，提高心理调适能力。

二、心有灵犀

同学们两两一组，通过动作和表情来传达词语的含义。当亮出第一个词语时，比赛正式拉开帷幕。在紧张的猜词过程中，各队之间竞争激烈，比分交替上升。有的队伍配合默契，凭借着与同学这一个学期以来的相处，几个简单的动作就能让猜词者迅速领悟，赢得阵阵喝彩；而有的队伍虽然状况百出，比划者手忙脚乱，猜词者一头雾水，但他们依然坚持不懈，努力完成比赛。通过游戏释放学习和生活带来的压力、放松了身心，使同学们以更好的姿态投身于后续的学习。

三、情绪猜猜猜

同学们通过表演各种情绪状态，让队友来猜测。在紧张刺激的猜题环节中，各小组之间竞争激烈。猜题者们全神贯注地观察着表演者的每一个动作、每一个表情，努力从这些细节中捕捉情绪的线索。此次活动不仅为同学们带来了无尽的欢乐，更有着深刻的意义。它让人们更加深入地了解到情绪的多样性和复杂性，以及如何通过肢体语言和面部表情来准确地传达情绪。在日常生活中，我们常常会忽略这些非语言信号的重要性，而通过这次活动，同学们学会了更加细致地观察他人的情绪变化，从而提升了同学们在人际交往中的沟通能力和情感理解能力。

此次心理团辅活动不仅提供了同学们之间的互动与合作的机会，更增强了班级凝聚力，拉近了彼此之间的距离，增进了友情。

图文：工管2401班

指导老师：戴君

时间：2024年12月8日