为普及心理学知识、提升同学们的心理健康意识，提供实用的心理调适方法，帮助大家深刻了解自我、认可自我，9月10日，会计学院心理工作站会乐小屋于教一106教室开展《打开心窗认识自我——探索我的小宇宙》为主题的心理讲座。本次讲座特邀大学生心理健康中心的王丹老师担任主讲人，现场座无虚席，反响良好。

趣味启场，叩问自我命题

讲座伊始，王丹老师以《武林外传》经典片段切入，巧妙引出“我是谁”这一哲学命题，迅速引发同学们的思考。随后，她通过“当我是...时，我希望我是...”的趣味心理小测试与同学们互动，在轻松活跃的氛围中，引导大家初步探索自我，为后续讲解奠定良好基础。

多维剖析，构建自我认知

在“认识自我”模块，王丹老师围绕“自我认知的维度”展开讲解。她结合生动案例与互动问答，从性格、兴趣、价值观等方面引导同学们剖析自身特质，还分享了优势识别问卷等实用工具，鼓励大家主动探索自我，摆脱对他人评价的过度依赖。同时，她进一步从生理自我、心理自我和社会自我三个维度深入解读，帮助同学们更全面、清晰地认识自己。

接纳不完美，破除成长误区

针对“接纳自我”，王丹老师重点强调“接纳不完美”并非“放弃改变”，而是承认“我有不足，但我依然有价值”。她深入剖析完美主义者的误区，指出过度关注缺点会消耗心理能量、阻碍成长，详细讲解了自我批判的危害，带领同学们感受自我认可的力量，帮助大家减少内耗，以更平和的心态面对自身不足。

突破限制，践行成长思维

在“突破自我”环节，王丹老师指导同学们识别自身的限制性信念，教大家区分“事实”和“想法”，引导大家从“敢做”到“能做”再到“做好”，用实际行动实现自我突破。她着重传递“成长型思维”理念，强调能力可通过努力提升，挫折是成长的反馈而非失败的证明，鼓励同学们积极制定成长目标与计划。

案例收尾，启迪成长方向

讲座临近结束时，王丹老师结合生动案例，进一步启发同学们感悟自我接纳的意义。近两个小时的讲座，在同学们热烈的掌声中圆满落幕。

此次讲座不仅是心理学知识的普及，更是一场探索自我、赋能成长的深度引导。它为同学们打开了认识自我的大门，帮助大家在青春时光里更好地接纳自我、突破自我。未来，会计学院心理工作站会乐小屋将持续聚焦同学们的心理健康与成长需求，打造更多优质的心理主题活动，助力学子在成长道路上邂逅最本真的自己，稳步前行。

图文：会计学院心理工作站会乐小屋

指导老师：胡璐璐

时间：2025年9月10日