为调节大学生心理健康状况，培养大学生人际交往能力，4月12日下午，北斗学院组织举办了“‘心’沟通，新成长——人际交往与沟通技巧”心理讲座，本次讲座由我校大学生心理健康中心蔡小霞老师主讲。

讲座伊始，蔡老师以心理测试题为切入点，带引同学们进行测试，自然而然的进入了主题。蔡老师结合大学生心理普查情况及其调研结果谈到，当前大学生普遍面临的一个问题就是“人际交往的困扰”，许多大学生不懂得怎样与人交流。接着，蔡老师给同学们普及了人际关系的三大类，包括血缘关系、地缘关系和业缘关系，由此延展到人际关系发展的五个阶段，即互不相识，开始注意，表面接触，建立友谊，亲密关系。并通过图解讲述了阿尔特曼自我表露与友谊的关系。

然后，蔡老师又给同学们介绍了人际吸引的五大规律，包括接近吸引，相似吸引，互补吸引，外貌吸引及人格吸引，并对其做出了具体的阐述。最后，蔡老师通过多则小故事告诉同学们，人际关系是一个动态变化的过程，不会因为彼此欣赏，就永远保持固定不变的关系，人际关系需要大家用心去经营。

在这短短一个小时的讲座中，蔡老师情绪饱满，语调昂扬，用诙谐幽默的语言，给在场的同学们上了一堂精彩的心理健康教育课。通过本次讲座，2021级的同学们认识到人际关系的重要性，也学会了如何建立和维持人际关系。相信在接下来的学习生活中，同学们在面对人际交往的问题时会更加从容。