为引导同学们更好地认识自我、理解他人，掌握有效的人际交往技巧，缓解日常学习生活中的沟通压力，2026年4月20日，数媒2401班共有8名同学齐聚在心理中心106沙盘游戏室，本次活动由蔡小霞老师专业带领，在细沙与沙具的世界里，开启了一场温暖治愈的心灵之旅。

活动开始前，蔡小霞老师首先向同学们介绍了团体沙盘游戏的基本规则、流程与意义，用轻松亲切的语言打破现场的拘谨，引导大家放下心理防备，以放松、真诚的状态投入体验。同学们逐渐开始静下心来感受细沙从指尖流过的触感，在各式各样的沙具中寻找与自己内心共鸣的物件，每个人都在安静的氛围中与自我对话，为后续的团体创作做好准备。

创作期间，同学们按照顺序依次在沙盘中摆放沙具，没有过多的言语交流，却在一次次摆放中形成无声的默契。有人搭建房屋象征温暖与归属，有人摆放绿植代表生机与希望，有人选择人物造型表达陪伴与联结，有人放置动物形象传递柔软与治愈，同学们在轻柔的氛围里触摸细沙，挑选心仪的沙具，在小小的沙盘中搭建属于集体的内心世界。从沉默到交流，从试探到配合，同学们在摆放与分享中慢慢打开心扉。

随着一件件沙具被依次摆放，原本空旷平整的沙盘，慢慢被构筑成一个层次丰富、充满故事感的小世界。每一次小心翼翼地放置，都藏着不为人知的内心想法；每一处精心安排的布局，都寄托着独一无二的细腻情感。在整个创作过程中，大家没有过多言语交流，却始终保持着默契与包容，学着尊重他人的每一个选择，理解彼此不同的表达方式，在静默中感受共情，在无声互动中慢慢拉近距离，让心与心的联结在沙盘之间悄然生长。

分享交流阶段，氛围愈发温暖融洽。同学们依次讲述自己摆放沙具的初衷与内心感受，倾听他人对沙盘世界的理解与解读。从最初的小心翼翼到后来的畅所欲言，大家敞开心扉，诉说在人际交往中遇到的困惑、烦恼与期待，也在倾听中发现彼此的相似之处，理解人与人之间相处的差异。蔡小霞老师认真倾听每一位同学的分享，适时给予鼓励、引导与点拨，帮助同学们更好地觉察自我情绪，理解人际互动中的边界与包容，学会用更平和、理性的方式处理人际关系。

活动尾声，老师对本次团辅进行总结，带领大家回顾活动收获。大家不仅感受到沙盘游戏的乐趣，在沉浸式体验中学会换位思考，体会人际相处中的尊重与默契，收获了轻松又治愈的心灵体验。

此次活动让同学们在轻松有趣的氛围中提升人际交往能力，收获温暖与成长。未来也愿同学们带着这份真诚与理解，在集体中携手同行，彼此照亮。