2024年5月15日下午两点半，武汉晴川学院2024年春季学期心理委员系列培训讲座在教1-504顺利开展。本次培训的主题是《心理委员的自我关怀与成长》，由大学生心理健康中心王丹老师主讲，2023级各班心理委员、向日葵心理健康团队成员共同参加。

本次培训，王老师主要从心理工作理念、心理委员工作梳理、替代性创伤和自我关爱四个方面展开，以加深心理委员对于心理工作职责的认同，帮助心理委员厘清工作流程，了解应对替代性创伤，以及关注、关怀和关爱自我。

培训伊始，王老师对心理委员进行心理工作理念的科普。王老师展示了一张写有身体、智力、人际关系、情绪和精神状态5种可能导致心理健康问题原因的图片，让大家思考在日常生活中心情发生变化的影响因素有哪些，使心理委员们明白，在工作中需要从哪些方面来关注同学们的心理健康状况。

为使心理委员们明晰自己的工作职责，王老师从心理工作的四“点”对心理委员进行心理工作梳理，分别为：大胆探索，找准切入点；明确职责，突出工作侧重点；高度警惕，把握工作关键点；加强联系，稳固工作的支持点。通过王老师对四“点”的拓展科普，心理委员们认识到，要保持清晰明智的头脑，明确职责，才能更好地完成本职工作。

培训最后，王老师关切地告诉心理委员们，在日常生活和工作中也不要忘了主动关怀自身的状态。当被坏情绪笼罩的时候应及时自我开解，不要忽视自我感受。活在当下，以开放的、不带批判的态度去察觉和承载自己的消极思维或情绪。

通过此次培训，心理委员们纷纷表示对心理工作的职责和流程更加认同、明晰，在未来的工作和生活中也能以正确的方式应对替代性创伤。本次“心理委员成长训练营”系列培训已圆满结束，今后大学生心理健康教育中心也将致力于开展心理委员系列培训，通过线上线下相结合的方式，不断提高心理委员的综合实力。让我们携手共进，为校园的心理健康事业贡献自己的力量，共同创造一个更加美好、和谐的校园环境！