2024年4月17日下午两点半，武汉晴川学院2024年春季学期心理委员系列培训讲座在教一211顺利开展。本次培训的主题是《如何在班级中开展心理健康教育实践活动》，培训由大学生心理健康教育中心董艳菊老师主讲，2023级各班心理委员、向日葵团队成员共同参加。

此次培训围绕“如何在班级中开展心理健康教育实践活动”展开，董老师指出心理健康教育实践活动旨在减压赋能、解决共性问题和科普心理常识，从而增强心理委员的朋辈心理辅导技能，提高同学们的心理素质、加强团队精神以应对学习、生活中的各种压力和困扰。

心理健康教育实践活动可以通过团体心理辅导和心理健康班会开展。接着，董老师详细阐明了开展团体心理辅导活动的重要作用，并向同学们介绍了团体心理辅导这一概念，以及团体心理辅导活动的优势和不足，让在场同学受益匪浅。

除此之外，董老师还介绍了团体心理辅导的三大类别，分别是成长性团体、训练性团体和治疗性团体，由于每一种团体都有着不一样的特性，因此董老师强调在拟定团体计划时要严格遵照明确对象需要、确定团体目标、拟定团体计划和选择团体成员这四大步骤作出安排。

董老师通过跟同学们呈现一个完整的团体心理辅导活动方案，介绍了团辅中经常用到的一些活动，并对其规则进行了详细介绍，强调了团队活动对心理健康教育活动有着重要作用，随后播放“心有千千结”团辅活动视频让参会人员更直观地感受到团辅活动的开展和进行。她指出,通过团体心理活动学生可以更好地认识自我、悦纳自我、发展自我，进而形成良好的人际关系和情感态度。在讲座的最后，董老师也跟同学们分享了心理主题班会的开展步骤，鼓励同学们积极尝试，采用形式多样的主题班会帮助身边的同学。

讲座结束之后，董老师表达了在未来的心理健康工作中希望心理委员能够继续发挥团体心理活动和心理主题班会的重要作用，为学生们的心理健康成长责献力量。大学生心理健康中心还将陆续开展相关系列培训工作,提升各班心理委员的专业能力和综合素质，更好地为晴川学子服务。