亲爱的学工小伙伴们:
大家好！
为了缓解老师们日常工作中的紧张和压力，帮助大家在服务学生的同时也能更好地实现自我观照、自我调适和自我疗愈，促进团队的相互连接与心理扶持，心理中心拟于3月—5月专门面向学工团队（含各学院党总支<副>书记、团总支书记、辅导员老师、学工处各科室人员等）开展2024年减压赋能系列团体心理辅导活动，现将活动招募通知如下：
一、减压赋能系列团体心理辅导基本信息
（一）意象减压团体辅导
1. 团辅简介：通过引导意象让人们慢慢回到最原始的动物状态，在回溯过程中，个体过去经历的情绪、情结等积累性的情绪会得到释放和宣泄。卸掉许多高等生物层面的负面情绪，焦虑也会随之缓解，对身体具有滋养作用。
2. 团辅时间：2024.3.25（周一）下午14:00-15:30 （拟）
3. 团辅地点：心理中心114团体辅导室
4. 团辅带领者：彭思怡老师，中南民族大学心理学硕士，擅长流派：精神分析流派，意向对话治疗等，擅长领域：自我探索及成长，情绪情感，人际关系。
5. 招募名额：8-10人
（二）减压团体沙盘游戏体验
1. 团辅简介：团体成员借助于沙子、沙箱和沙件，在一个充满尊重、自由与安全的氛围中，通过团体游戏的方式，促使团体成员释放本真，缓解压力，舒缓情绪，达到自我疗愈的目的。
2. 团辅时间：2024.4.11（周四）上午10:00-11:30（拟）
3. 团辅地点：心理中心106沙盘游戏室
4. 团辅带领者：蔡小霞老师，辽宁师范大学应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，擅长流派：认知行为、人本主义、焦点解决短程治疗；擅长领域：自我探索、个人成长、人际关系、情绪情感、学习困难、求职择业等。
5. 招募名额：8人
（三）“妙语说书人”桌游体验减压团体
1. 团辅简介：讲故事的方式映射着我们看世界的方式。一画一世界，妙语点灵犀。有趣的桌游卡牌也可以成为探索自我和表达自己的工具。做一次“妙语说书人”，选一张触动你内心的卡牌，讲一个属于你的故事，场景描绘与联想成为映射内心世界的“水晶球”，这些游戏卡片有了 “回顾过去、洞察当下、启示未来”的魔力……我们一起发现卡片中隐藏的秘密，探索每一个随之展开的故事，发现故事中隐藏的自身力量。
2. 团辅时间：2024.4.25（周四）下午14:00-15:30 （拟）
3. 团辅地点：心理中心114团体辅导室
4. 团辅带领者：段春晓老师，吉林大学应用心理学硕士，擅长流派：认知行为疗法、精神分析流派、沙盘疗法等；擅长领域：情绪情感、人际关系、恋爱关系、就业指导等。
5. 招募名额：8-10人
(四) 写意曼陀罗艺术治疗减压赋能团体
1. 团辅简介: 写意曼陀罗绘画是中国文化背景下的一种非结构式曼陀罗，绘画者在自由自在、无拘无束中，完全尊重自身心灵运行规律披露心意、抒写心意的曼陀罗绘画。写意曼陀罗治疗让绘画者自由创作，以真情实感、自由之笔与生命连接，与外界融合，从而实现心灵的疗愈和生命的成长。
2. 团辅时间: 2024.5.7（周二）上午10:00-11:30（拟）
3. 团辅地点: 心理中心114团体辅导室
4. 团辅带领者: 王丹老师，香港城市大学应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，擅长流派：精神分析流派，焦点解决短程治疗等；擅长领域：学业发展、情绪情感、自我认知、人际交往等。
5. 招募名额: 10人
（五）中医心理学之“经络养生操”放松团体
1. 团辅简介：中医心理学认为“身心合一”，身体对于心理的感知往往是具体的可见的，“你的所有创伤，身体从未忘记”。人类在进化过程中也逐渐形成了一套具有强大自我调节能力的系统。中医认为，人的五脏六腑通过经络紧密相连，相互影响，对健康起着重要作用。经络是什么？《黄帝内经》中记载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。而经脉则伏行分肉之间，深而不见，其浮而常见者，皆络脉也。”此团体带领大家从中医心理学的视角了解人体经络，学习舒筋通络的动作要领，以通畅气血、宁神调息、强身健体。
2. 团辅时间：2024.5.10（周五）下午14:00-15:30 （拟）
3. 团辅地点：心理中心114团体辅导室
4. 团辅带领者：任欣欣老师，西南大学应用心理硕士，擅长流派：精神动力学、认知行为疗法、叙事疗法、自体心理学等；擅长领域：自我探索及成长、人际关系、亲密关系、情绪情感等。
5. 招募名额：10人
（六）拜日瑜伽放松团体
1. 团辅简介：通过瑜伽感受当下，关注呼吸和身体，缓解焦虑和压力。
2. 团辅时间：2024.5.13（周一）上午10:00-11:30（拟）
3. 团辅地点：心理中心114团体辅导室
4. 团辅带领者：董艳菊老师，中国地质大学（武汉）心理学硕士，擅长流派：精神分析流派，短程动力性人际治疗等；擅长领域：自我探索及成长、人际关系、压力管理、情绪情感等。
5. 招募名额：6人
二、团辅招募方式及要求
（一）招募方式
老师们可通过2024年春季学期减压赋能系列团体心理辅导(学工专场)报名表链接https://docs.qq.com/sheet/DUHNHUVVCVlVEQ1VW?tab=BB08J2，自行报名，报名请注明“学院+姓名”。
（二）招募要求
1. 名额限定：因团辅名额有限，为让更多的老师能有参与的机会，原则上每位老师限选一场团体辅导，以报名顺序为先，最终报名成功的名单将在工作群内统一公布；
2. 按时出席：请按时参加，无特殊情况不迟到不早退。届时如确有特殊情况无法参加的，请提前24小时告知心理中心，以便能及时调整人员，不浪费宝贵的团辅名额；
3. 专注投入：在团体中保持在场，以真诚、接纳、开放的态度，沉浸式体验一场心灵之旅；
4. 隐私保密：欢迎在团体中充分表达自己的觉察和感受，尊重每个人的体验，遵守保密原则，不传播团体中可能涉及的私密信息；
5. 请参加“拜日瑜伽放松团体”和“中医心理学之'经络养生操'放松团体”的老师，在当天穿着相对宽松适合运动的衣服；
6. 以上时间为暂定安排，如届时与学校其他重要公务或大型活动时间相冲突的，将适时调整时间并提前通知；
7. 以上团辅活动暂定为各开一场，如老师们对某些主题的团辅需求量较大，可视情况加设场次；
8. 如对以上安排有疑问，或对减压赋能系列团体心理辅导（学工专场）活动的优化有任何意见或建议，可随时联系心理中心杨老师、董老师，电话：027-87934609。
武汉晴川学院大学生心理健康教育中心
2024年3月13日
